「 糖質制限体験記 」 一覧
糖質制限を生化学の観点から見てみよう! Part3 「一般的な糖質制限ＶＳまさやん流糖質制限」
2016/05/09 | 糖質制限体験記
本日は「糖質制限を生化学の観点から見てみよう」シリーズの第三弾です。 とうとう最終章となってしまいました。 うまくまとまるかが心配です。 前回の糖質制限をすると痩せるメカニズムの
糖質制限を生化学の観点から見てみよう！Part2~痩せるメカニズムを読み解く ~
2016/05/08 | 糖質制限体験記
言い忘れてましたが、前回より「糖質制限を生化学の観点から見てみよう」シリーズがスタートしています。 これは全3部作となっていますので、最後まで見てください。 次は栄養素が不足した場
糖質制限を生化学の観点から見てみよう！Part 1 ~太るメカニズムを読み解く ~
2016/05/07 | 糖質制限体験記
今日は糖質制限について書きたいと思います。 糖質制限をすると痩せるというのは、よく知られていることです。 しかし、なぜ糖質をとらないと痩せてしまうのでしょうか？ これを理解していてちゃんと説明出
太っているコンプレックスは治せる！糖質制限のススメ
2016/04/11 | 糖質制限体験記
少し古い調査ですが、男性がコンプレックスに感じることランキングが出ていました。 20代の男性200人を対象にしています。 調査結果はこんな感じです。 密かにコンプレッ
やってはいけない糖質制限～糖質はとってもいいの？～
2015/11/08 | 糖質制限体験記
更新に少し期間が空いてしまいました。 本業が少し忙しかったので。 月末の締め作業と連続出張により、終電の帰宅やいつもより2〜3時間早い起床というように生活習慣が狂ってました。 来週あ
断糖・糖質制限の陥りやすい間違いを徹底検証
2015/11/01 | 糖質制限体験記
糖質制限の勉強会ですが、まだ募集してますのでご応募お待ちしてます。 今回は、糖質制限の陥りやすい間違いについて書きたいと思います。 糖質制限は、実は正しいように見えて間
糖質制限したいけどビールも日本酒も飲みたい方へ贈る蒸留酒の勧め
2015/06/15 | 糖質制限体験記
こんばんは〜 今日も腹筋は筋肉痛でした。 体幹トレーニングが効いている証でしょうか？ とりあえず、毎日やるつもりです。 さて、最近蒸留酒をよく飲みます。
まさやんの糖質制限ダイエット
2015/06/07 | 糖質制限体験記
こんばんは～ 今日で糖質制限のブログをひとまず終わりにしようかと思います。 糖質制限は食事面でのダイエット法です。 次は運動面のダイエット法を試してみたいと思います。 これにつ
糖質制限の成果まとめ ～1週間でこんなに効果がでるなんて！～
2015/06/03 | 糖質制限体験記
こんばんは。 仕事のミスが立て続けに起きて、落ち込み気味です。 このミスが今月中旬まで続くという最悪な感じ。 そして、中旬にはビッグイベントがあります。 まぁ、これは嬉しいよう
久しぶりの白米でした！ 糖質制限中に食べていいものいけないもの
2015/05/28 | 糖質制限体験記
糖質制限が終わってから、ようやく通常の食事に戻りました。 1週間ぶりの白米を食べましたね。 美味しかったです。 ただこれで、糖質制限を終わらせる気はなく、これからも続けようかと考えて
