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あなたは実は隠れメタボかも?

公開日: : 最終更新日:2016/03/19 まさやん流 太るための健康法


隠れメタボという言葉を聞いたことありますか?

先日の読売新聞の記事に掲載されてましたので、ご存知の方も多いと思います。

名古屋学芸大の研究班の発表です。

以下、引用です。

研究班は、1997~2012年に国立長寿医療研究センターが実施した40~79歳の男女約4000人の健康調査データを解析。男性の10・9%、女性の13・6%が、体格指数(BMI)25未満で腹囲もメタボの基準未満なのに、高血圧、高血糖、脂質異常のうち二つ以上の異常を持つことがわかった。この数字をもとに、全国で男性380万人、女性534万人の隠れメタボ患者がいると推計した。

隠れメタボとは、
BMI(25未満)と腹囲(男85cm/女90cm)がメタボの基準未満なのに、高血圧、高血糖、脂質異常のうち2つに当てはまる人のことです。

見た目は太っているように見えずメタボと無縁に思えても、実は一歩手前の人が結構いるのです。

ただ、ご安心を。

隠れメタボが何百万人もいるとされていますが、確率の話であって実際いるかは不明です。

これくらいはいそうですけどね。

自分の体が痩せてるから大丈夫!なんて思ってられません。

自分の生活習慣が悪いと思ったら、健康診断を受けてみることをお勧めします。

それからは、食習慣、生活習慣の見直してみましょう。


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  •  名前:まさやん
     体型:身長182cm / 体重 73kg
     増量記録:
     2012年7月 体重58kg
     →2016年12月68kg (+10kg)
     →2018年12月 73kg (+5kg)
     1年間でウエスト5cmUP
      
    私はいつも初対面で不健康を心配されるような痩せすぎ体型でした。しかし、とある病気で倒れて、ガリガリから肉体改造し健康でモテる体へと変身。
    今はガリガリ、痩せすぎで悩んでいる人に向けて、健康的に太りモテる体になる方法をブログやパーソナルトレーニングにより広めています。

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