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ガリガリが筋トレで成果を出すためのジムの選び方

ガリガリ体型で悩んでいて、体重だけ増やせば解決すると思っていませんか?残念ながら、体重だけ増やしてもあなたが望むような体にはなれません。 相変わらずガリガリと言われるか、だらしない体だねと言われ

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ガリガリ体型のためのオンラインパーソナルトレーニング

  ガリガリ体型のためのオンラインパーソナルトレーニングを始めます。 今までとあるサービスからお客さんを募集していましたが、今月からブログでも募集開始します。   ガリ

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太れない体質の人でも太る糖質制限食のススメ

太れない体質の人、太りやすい体質の人っていますよね。 これは遺伝が影響してます。 遺伝って言うともうどうしようも無いように聞こえますが、実はそうではないです。遺伝で決まっていても、食事管理によって

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痩せすぎ男の原因はストレス!ストレスとの上手い付き合い方

痩せすぎで悩んでいる男性のクライアントさんにパーソナルトレーニングをやっていると、普通の人以上にストレスで悩んでいる人が多いと感じます。ストレスで何もやる気が起きないとか、ご飯が食べられない、不規

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ガリガリが真面目に筋トレした結果~成功の秘訣を紹介~

皆さんの理想とする体型は何ですか? ガリガリの人が理想とする体型に多いのが、細マッチョです。女性からも一番モテるのが細マッチョです。せっかく太って標準体型になったのに筋肉が無ければ、貧相な体のままで

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痩せすぎが太るための方法~食事管理編 たくさん食べるだけではダメ~

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太れない人の特徴は何か?共通する性格を発見!

パーソナルトレーニングを始めてから、ガリガリで太れないことに悩んでいる人と多く接しています。 やり取りしていく内に相手の性格や特徴も分かってきて、この人は誉めてとか、この人は細かく親切に説明しないと

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ガリガリからの太る方法~リスタート~

2018/05/16 | その他

皆さん、おひさしぶりです。 大分更新が空いてしまいました。正直に言うとサボってました。でも、その間何もしないで遊んでいた訳ではありません。 きちんと勉強もしてたし、ボディメイクもしてました。今

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心と体の関係からガリガリ体型の原因と太る対策を解明 

昔からガリガリ体型で太りたくても太れない。 「ガリガリだね。」 「ちゃんとご飯食べてる」 と言われて落ち込んできた経験ありませんか?こっちは、好きでガリガリになってる訳ではなく、太りたくて努

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ガリガリ男は気持ち悪いしモテない|女性の本音を公開

ガリガリで悩んでいる男性で自分の体型にコンプレックスを感じていませんか? ガリガリが恥ずかしい、気持ち悪いと言われた、自信を持てないなど悩みを抱えていると思います。 そんな時、女性がガリ

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筋トレでガリガリから細マッチョになれる食事メニューを一挙公開

ガリガリは内臓不調が原因なので、まず最初に内臓ケアをする必要があり

ガリガリが筋トレで太るためのおすすめプロテインと選び方

筋トレしてる人はプロテインを飲んでる人が多いですよね。ほとんどの人

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ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー1週間の組み立て方

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太る専用のプロテイン|おすすめはドクター・フトレマックス

太るためには食事管理が重要です。摂取カロリーが消費カロリーよりも多けれ

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  •  名前:まさやん
     体型:身長182cm / 体重 73kg
     増量記録:
     2012年7月 体重58kg
     →2016年12月68kg (+10kg)
     →2018年12月 73kg (+5kg)
     1年間でウエスト5cmUP
      
    私はいつも初対面で不健康を心配されるような痩せすぎ体型でした。しかし、とある病気で倒れて、ガリガリから肉体改造し健康でモテる体へと変身。
    今はガリガリ、痩せすぎで悩んでいる人に向けて、健康的に太りモテる体になる方法をブログやパーソナルトレーニングにより広めています。

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