*

ガリガリ男は気持ち悪い|人は見た目が9割

TVでガリガリの男性芸人が出ていて、出演者や視聴者に「気持ち悪い」とか言われています。確かに気持ち悪いです。でも、ガリガリの男性は、そんなこと言ってられませんよね。だって、あなた自身がガリガリで「

続きを見る

太る食べ物は糖質|太るためにたくさん食べよう

少し体調を崩しています。夏が終わり秋への移り変わりで、朝晩は段々涼しくなっていますね。まだまだ暑いですけど、この気温変化に対応できていないみたい。休みだからいいのですが、たくさんやらなければならな

続きを見る

ガリガリ体型が筋トレで太るためには食事が重要

  ガリガリ体型からただ体重を増やしてもカッコいいモテ体型にはなれません。筋肉がついたメリハリのある締まった体でないと周りがカッコいいとは思いません。そこで筋トレをして筋肉をつける必要

続きを見る

太りたい男のためのプロテインの選び方

まさやんです。 先日、プロテインで太るための前提条件についてブログで取り上げました。 「プロテインで太るための前提条件を公開!」 今回は、あなたにあったプロテインの選び方について書きたいと思

続きを見る

間違いだらけの太る方法|ガリガリの男性が気をつけること

まさやんです。 来週は台風が連続で上陸して、天気が大荒れになりそうですね。雨は嫌ですが、気温が下がりそうなのでいいかな。でも、この気温が下がったまま夏が終わりそうで、少し寂しくもあります。 ガ

続きを見る

太れない人に共通する6個の特徴|太れない原因と改善策

今回は痩せ過ぎの人に共通する特徴について書いてみたいと思います。   周りは普通体型や太っている人が多いのに、なぜ自分だけ痩せているか不思議に思ったことありませんか? 周りと同じ食

続きを見る

太る方法|プロテインの効果的な飲み方で健康的に太る

こんばんは。 私は本日でお盆最後です。有意義に過ごせましたでしょうか?私は半々くらいですが、リフレッシュできたのでよしとします。 さて、最近体重の増加の仕方についてネットで調べています。すると

続きを見る

太れない人の原因は何か?|ストレスがあると太れない

鏡で自分の体を見て、貧相な体にガッカリしたことありませんか? もう少し腕が太ければ、もう少しウエストが太ければ、胸板があればと思いましたよね。私もそのような経験がありますし、自分の体が大きくなれ

続きを見る

痩せすぎかどうか標準体重の計算方法|あなたの体重と比較をしよう

今日からお盆休みです。 なんと6連休!こんなに休むと最終日には仕事に行きたくなくなるパターンですね。 皆さん、お盆はどんな感じに過ごされますか?私は久しぶりに実家へ帰省し、ゆっくりする予定です

続きを見る

なぜ、モテる男は細マッチョなのか

こんにちはー 今日は珍しく平日から更新です。   やっぱり女性からモテたいですよね。 モテたいなら今モテている人の真似をしてみるのが、一番の近道かもしれません。

続きを見る

食事メニュー
筋トレでガリガリから細マッチョになれる食事メニューを一挙公開

ガリガリは内臓不調が原因なので、まず最初に内臓ケアをする必要があり

ガリガリが筋トレで太るためのおすすめプロテインと選び方

筋トレしてる人はプロテインを飲んでる人が多いですよね。ほとんどの人

筋トレを毎日やるのは逆効果|効果を最大化する頻度は?

ガリガリから細マッチョになりたくて、筋トレを始めようとしている人は多い

ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー1週間の組み立て方

ガリガリから細マッチョになろうとして筋トレを始めてみたものの、中々成果

太る専用のプロテイン|おすすめはドクター・フトレマックス

太るためには食事管理が重要です。摂取カロリーが消費カロリーよりも多けれ

→もっと見る



  •  名前:まさやん
     体型:身長182cm / 体重 73kg
     増量記録:
     2012年7月 体重58kg
     →2016年12月68kg (+10kg)
     →2018年12月 73kg (+5kg)
     1年間でウエスト5cmUP
      
    私はいつも初対面で不健康を心配されるような痩せすぎ体型でした。しかし、とある病気で倒れて、ガリガリから肉体改造し健康でモテる体へと変身。
    今はガリガリ、痩せすぎで悩んでいる人に向けて、健康的に太りモテる体になる方法をブログやパーソナルトレーニングにより広めています。

  • follow
PAGE TOP ↑