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痩せすぎの原因はストレス|キネシオロジーでストレスを解消する方法

公開日: : 最終更新日:2017/02/19 ガリガリから健康的に太る方法


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あなたが痩せすぎである原因は何だと思いますか?
以前、ブログで痩せすぎの原因と改善方法について書きました。

痩せすぎ男の太れない5つの原因と太るための改善方法

そこに書いた改善方法(食事管理、運動など)で太ることが出来る人もいます。

しかし、それは痩せすぎの人の全体の3割だと思っています。残り7割はというと私がお伝えした方法では太れないのです。もちろん実践してもらえれば標準体重に近づきます。でも、それ以上太ることは出来ません。
それでは、7割は一生太れないかというとそういう訳ではありません。食事管理や運動方法を見直す前にやっておかなければならないことがあります。

それは、精神、心の問題の解決です。分かりやすくいうと、ストレスからの解放ですね。

 

ガリガリ体型に共通する特徴

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痩せすぎ、ガリガリ体型のあなたは次のような特徴に当てはまりませんか?

  • 辛いことが起きた時忘れようとする
  • 嫌なことは避ける
  • 嫌なことを先延ばしにする
  • 理不尽なことがあっても吐き出せず、溜め込んでしまう
  • 周りは誰も分かってくれないと思っている
  • 人見知り
  • 他人に関心が無い
  • 下痢をしやすい
  • 猫背
  • 足の長さが違う
  • 肌荒れがひどい

こんな症状に当てはまったら、心に問題を抱えており、それが痩せすぎ、ガリガリを引き起こしている可能性が高いです。

そんなあなたはまず、痩せすぎの根本原因である心の問題を認識して立ち向かえるようにする必要があります。これが出来れば心につっかえていた問題が解決し、それが健康的な肉体へと繋がり太っていくことが出来るのです。

標準体重より体重が少ないというのは、体が異常な状態なのです。正常へと戻るようにしていきましょう。

 

心の問題 ストレスとどう向き合うか?

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それでは、心の問題と向き合うにはどうすればいいのか?また、なぜ心の問題が痩せすぎに関係するのでしょうか?

これは、私が整体に行った話からしていきます。
整体へ行ったのは痩せすぎを改善したかったからです。私は標準体重ですが、理想の筋肉のついた体にはほど遠い状態です。痩せすぎは体の歪み、猫背が関係しているので、これを改善することが出来れば健康的に太れ、その上で筋トレをすれば理想体型になれると考えていました。
そこで、整体だったのです。

そこの整体は少し変わっていて、マッサージはほとんど行いません。もちろん軽いマッサージや触診はしましたけどね。

最初にやったのは、目標設定です。
自分はどんな体になりたいか?を考えるのです。
私は、姿勢を治し健康的に太って筋肉のついたモテる体を目標にしました。

それから私の原因探求問答が始まります。整体師は触診しながら次のように私の潜在意識に語りかけるのです。

なぜあなたは理想の体になれないのか?痩せすぎの原因は何かを探っていきました。

食べ物はたくさん食べ、栄養管理も行っている。でも、標準体重に近づいてもそれ以上に太れない。

なぜか?

胃腸が弱っていることが関係している。

なぜ、胃腸が弱っているか?

お腹回りの血流が悪く胃腸が働かない

なぜ、血流が悪い?

猫背で前のめりになっておりお腹を圧迫している

なぜ、猫背で前のめりになったのか?

体、お腹を守ろうとするから

なぜ、守る?

大事だから、傷つきたくないから。

何から守っているの?

外の敵

外の敵とは?

ストレス

このように私が痩せすぎの原因はストレスだったのです。

 

ストレスを解決したまさやんのビフォーアフター

それから、このストレスを一個一個見つけて受け入れることで、ストレスを感じにくくなりました。
ストレスと向き合う、対抗できる力が手に入ったのです。

原因探求問答で分かった根本原因を解決出来るようにもなったのです。

具体的に

  • ストレスに対抗出来る、戦える
  • 体で守る必要がなくなった
  • 堂々と胸を張って立ち向かえる
  • 猫背が改善
  • 猫背でお腹を圧迫しなくなった
  • お腹の血流が良くなり、胃腸の働きが向上
  • 普段の食事で食べ物が十分に吸収できるようになった
  • 太ることが出来るようになり標準体重になる
  • 太る食事管理でさらに体を大きくし、憧れの筋肉のついたモテる体へなる

 

猫背が大幅に改善されて最初から比べると別人です。この期間は1ヶ月です。

最初は、頭と首が前のめりで肩と腰が曲がっていましたが、最近では背筋が真っ直ぐピンと張り頭も真ん中にきています。

*演技ではありませんよ。背筋が勝手にピンと張るんです。

整体/猫背 →整体/猫背2 → 整体/猫背3

 

 

キネシオロジーで心の問題を解決

私が整体で痩せすぎの原因を解決出来たからといって、そこらへんにある整体に行ってはいけません。

私のような心に問題を抱えているようなケースなら整体に行かなくても、改善出来ます。

私が受けた整体はマッサージというよりキネシオロジーです。キネシオロジーとは人間の体や動きを観察する学問です。体が発しているサインを読み取るものです。

痩せすぎで悩んでいるあなたが行うべきは、小手先の食事管理ではありません。
それはあなたが一番よく知っているかもしれません。
いままで様々な太るための食事管理を試してきたけど全く効果がなかったのではないでしょうか?単純にやり方が違うということもありますが、大半は体が拒絶していることから発生しているのです。あなたが最初にやるべきはこの体の拒絶を解いてやることです。

そのための方法がキネシオロジーです。
あなたが太りたいのであれば、あなたの潜在意識に眠るストレスを認識することから始めましょう。そして、そのストレスと向き合うのです。
それが出来て初めて太る食事管理を実践していきましょう。

痩せすぎ、ガリガリ体型の人の7割は、精神、心の問題が原因となって引き起こされています。
そのため、心の問題を認識し解決することが出来れば、太って健康的な肉体が手にはいるようになります。

キネシオロジーについては、またご紹介します。

 

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  •  名前:まさやん
     体型:身長182cm / 体重 73kg
     増量記録:
     2012年7月 体重58kg
     →2016年12月68kg (+10kg)
     →2018年12月 73kg (+5kg)
     1年間でウエスト5cmUP
      
    私はいつも初対面で不健康を心配されるような痩せすぎ体型でした。しかし、とある病気で倒れて、ガリガリから肉体改造し健康でモテる体へと変身。
    今はガリガリ、痩せすぎで悩んでいる人に向けて、健康的に太りモテる体になる方法をブログやパーソナルトレーニングにより広めています。

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